De hoje até domingo, Carina Rosin e Flávia Picolo – conhecidas pelo Noiva em Forma – aproveitam a Feira Casar, em São Paulo, para lançar o livro “Manual da Noiva em Forma“. Ele apresenta um treinamento específico de 12 semanas para aquelas que querem chegar ao altar com tudo em cima.
O grande diferencial do programa de exercícios propostos no manual é a praticidade com que podem ser feitos: em casa, com o próprio peso e no máximo em 30 minutos. Isso porque tem como base o HIT, um treinamento intercalado de alta intensidade, capaz de acelerar o metabolismo por até 48h após o términa dos exercícios, que pode ser feito por qualquer pessoa – sejam idosos, obesos ou sedentários –, já que tudo depende exclusivamente do condicionamento físico de cada um.
O livro apresenta uma proposta de emagrecimento para o grande dia, de forma saudável e sem loucuras, através da mudança do estilo de vida, recuperando a saúde e autoestima
As sócias também explicam a importância da alimentação, dão várias receitas detox e contam os principais mitos em relação ao emagrecimento.
Não perca o lançamento!
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