O livro Manual da Noiva em Forma é uma ajuda para mulheres que querem emagrecer, trazendo, além de dicas sobre alimentação, um programa de exercícios que pode ser feito em casa. Veja detalhes do lançamento
De hoje até domingo, Carina Rosin e Flávia Picolo – conhecidas pelo Noiva em Forma – aproveitam a Feira Casar, em São Paulo, para lançar o livro “Manual da Noiva em Forma“. Ele apresenta um treinamento específico de 12 semanas para aquelas que querem chegar ao altar com tudo em cima.
O grande diferencial do programa de exercícios propostos no manual é a praticidade com que podem ser feitos: em casa, com o próprio peso e no máximo em 30 minutos. Isso porque tem como base o HIT, um treinamento intercalado de alta intensidade, capaz de acelerar o metabolismo por até 48h após o términa dos exercícios, que pode ser feito por qualquer pessoa – sejam idosos, obesos ou sedentários –, já que tudo depende exclusivamente do condicionamento físico de cada um.
O livro apresenta uma proposta de emagrecimento para o grande dia, de forma saudável e sem loucuras, através da mudança do estilo de vida, recuperando a saúde e autoestima
As sócias também explicam a importância da alimentação, dão várias receitas detox e contam os principais mitos em relação ao emagrecimento.
Não perca o lançamento!
