Os 5 segredos de beleza de Cindy Crawford

Cindy Crawford ainda é considerada uma das mulheres mais bonitas do mundo, mesmo com seus 50 anos. A ex-modelo falou para a revista Vogue Paris de abril cinco truques de beleza que fazem parte do seu cotidiano. Anota aí:

1. Beba um smoothie funcional

“A primeira coisa que faço quando acordo é preparar um smoothie com espinafre, leite de amêndoas, meia banana, Whey Protein, cacau puro e menta”.

2. Varie os exercícios

Cindy faz ioga e corre, mas também treina três vezes por semana flexões, abdominais, agachamentos, pulos e exercícios no step. Acha que acabou por ai? Ele faz longas caminhadas e anda de bicicleta nos finais de semana.

3. Mantenha a calma

Ela conta que aprendeu a meditar, mas para relaxar fica 30 minutos na sauna, lendo um livro.

MINHA DICA: Descubra o que te deixa mais calma e faça uma vez por semana, pelo menos.

4. Use protetor solar

O uso do protetor solar não é novidade para nós, mas Cindy diz que usa o tempo todo. Ena praia tem que estar com chapéu e óculos escuros. Fora isso, ela faz o tratamento Microdermabrasion, em Hollywood, a cada quatro semanas.

5. Use condicionador durante os exercícios

Cindy Crawford disse que aplica produto de forte hidratação nas pontas dos cabelos quando vai se exercitar, porque já sabe que vai lavá-los depois. Ela otimiza o tempo. E, na hora de dormir, faz um coque solto, preso com grampo, para acordar com os cabelos cacheados pela manhã.

DICA:  Não use elásticos para não quebrar o cabelo, e sim um grampo grande.